Aimez-vous et prenez le temps de le faire. Vous êtes fabuleux.euse

Inner Beauty c'est bien plus qu'un service de massage.
C'est un moment pour vous, pour installer un mieux-être durable.

Ce matin c'était méditation pendant le désherbage du potager.
Je n’avais pas prévu de méditer. Simplement, dans ce genre d’activité, cela vient à moi. Tout seul.
Parce que je fais cette activité sans l’aide de personne, avec pour seul bruit mon environnement.
Ce qui m’amène tout naturellement à me re-centrer sur ce qui est important à ce moment-là : analyser, trier, enlever. Et cela aussi bien dans mon sol que dans ma tête.

J’aime avoir comme mantra : Méditer partout, tout le temps.
Parce que la méditation peut paraître difficile à mettre en place quand on a pas l’habitude, j’aime à dire à mes client.e.s que la méditation peut se faire dans un train, en lisant un livre, en voiture, pendant que l’on mange, etc.
Il n’est pas obligatoire de s’asseoir sans rien faire en regardant un mur ou en fermant ses yeux pour méditer.
Notre rythme de vie et nos plannings bien chargés nous poussent à adapter notre façon de méditer. Et prendre le temps de ne rien faire peut parfois être compliqué.
Je crois alors que profiter de ces instants où notre esprit est au calme pour méditer, simplement, sans rendre la chose plus compliqué qu’elle ne peut l’être au démarrage, est une bonne solution.

Mais je m’éloigne du sujet principal, méditer c’est comme désherber :
trier ce qui est bon et moins bon pour notre esprit et nos fruits et légumes.
Choisir de garder ce qui nous nourrit, nous fait du bien et enlever ce qui utilise toute notre énergie à mauvais escient.
Quand on médite ou qu'on désherbe, le process est le même : on se fixe un objectif et on prends le temps d’y parvenir. On analyse ce qui est bon et moins bon, on respire profondément et lentement et on laisse partir ce dont on ne veut plus.

Et c’est également ce que je vous propose dans nos séance de massage : vous avez un objectif et je vous aide à l'atteindre.
Pas après pas et séance après séance.
Que ce soit pour évacuer votre stress, apaiser des courbatures, détendre vos muscles, prendre un moment pour vous ou toute autre raison, nous prenons le temps d’analyser la raison de votre rendez-vous, on prends le temps de respirer profondément et on se laisse partir tout ce qu’on souhaite le temps de ce massage.

Vous vous réveillez apaisé, l’esprit clair, le corps léger.
Vous vous réveillez pleins d’amour pour vous-même.

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